Con la llegada del buen tiempo y los días más largos, aumenta nuestra exposición al sol, lo que hace imprescindible extremar el cuidado de nuestra piel... ¡Y también de nuestros ojos! Los anteojos de sol son mucho más que un accesorio de moda: son un elemento crucial para la salud visual.
Si estás pensando en comprar anteojos de sol, es vital que entiendas por qué el filtro ultravioleta (UV) es el protagonista de esta elección.
A continuación, te explicamos la importancia de proteger tus ojos y cómo elegir el par ideal.
¿Por qué los filtros UV son indispensables para tus ojos?
La luz solar emite radiación ultravioleta, la cual se divide en UVA, UVB y UVC. Aunque la capa de ozono bloquea la UVC, los rayos UVA y UVB llegan a la Tierra y penetran en nuestros ojos, causando daños que pueden ser graves y, lo que es peor, son acumulativos a lo largo de la vida.
1. Prevención del daño a largo plazo
La exposición crónica a los rayos UV sin protección puede aumentar significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades oculares:
- Cataratas. En esta condición, el cristalino del ojo se vuelve opaco, causando visión borrosa. La exposición UV acelera notablemente su formación.
- Degeneración Macular (DMAE). Consiste en el deterioro de la mácula, la parte central de la retina, que causa pérdida de la visión central. Además de ser una de las principales causas de ceguera en adultos, puede ser permanente. Si bien es multifactorial, la luz solar es un factor de riesgo.
- Pterigión. Crecimiento carnoso en la conjuntiva que puede afectar la córnea y llegar a obstruir la visión.
- Pinguécula. Crecimiento amarillento en la conjuntiva. Si bien es benigno, puede provocar ojo seco y molestias.
- Inflamación y enrojecimiento. La exposición puede causar inflamación de la córnea (queratitis actínica o fotokeratitis) y enrojecimiento ocular.
- Maculopatía solar. Si se mira al sol directamente sin protección, la mácula puede dañarse, dejando una mancha permanente en el campo visual.
- Cáncer ocular. Aumenta el riesgo de desarrollar cáncer en los párpados y otras partes del ojo.
2. Adiós a la molestia inmediata
El sol intenso provoca deslumbramiento y fatiga visual, obligándonos a entrecerrar los ojos. Un buen filtro UV, combinado con cristales de calidad, reduce esta molestia y mejora la claridad visual y el confort, especialmente al conducir o realizar deportes al aire libre.
3. Protección de estructuras delicadas
No solo el interior del ojo está en riesgo. Los anteojos de sol también protegen la piel sensible alrededor de los ojos, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel en los párpados.
¿Cómo elegir los lentes para comprar y asegurar la protección?
Cuando vayas a comprar anteojos de sol, no te guíes solo por el diseño. Siempre busca la etiqueta que certifique la protección.
- Filtro 100% UV. Un buen par de lentes debe garantizar la absorción del 100% de los rayos UVA y UVB. Busca la etiqueta "UV400", que significa que bloquean longitudes de onda de hasta 400 nanómetros, cubriendo todo el espectro UV.
- Cristales de calidad. La tecnología de las lentes para comprar también influye. Las lentes polarizadas, por ejemplo, son excelentes para reducir el resplandor de superficies planas (agua, nieve, pavimento), ofreciendo un confort visual superior.
- El calce y el estilo. El tamaño y la forma importan. Los modelos más grandes o envolventes ofrecen mayor cobertura, protegiendo más el costado de tus ojos.
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